科技日報記者 李穎

　　調查數據顯示，目前在我國18—65歲人口中，原發性頭痛發病率為23.8%，其中最常見的兩種頭痛：緊張性頭痛為10.77%、偏頭痛為9.3%。偏頭痛患者人均治療費用728元/年，給患者和社會帶來的危害和負擔最為嚴重。

　　偏頭痛是一類有家族發病傾向的周期性發作疾病，具有一定的遺傳傾向；另外，偏頭痛與人的精神因素密切相關，那些長期處于緊張生活環境的人、心理壓力大無法緩解的人，也容易得偏頭痛；此外，一些生活習慣不良、藥物因素、環境因素等都可能誘發偏頭痛。

　　近一成國人遭遇偏頭痛

　　國際頭痛學會理事、中國頭痛學會主席、解放軍總醫院于生元教授介紹說，本次調查自2009年4月至2010年1月，涉及了華北、東北、華東、華中、華南、華西等六大區域35個地區。調查總樣本量為5041人，其中男性2571人，女性2470人。

　　在調查我國18—65歲人口中，發現原發性頭痛發病率為23.8%，其中最常見的兩種頭痛：緊張性頭痛為10.77%、偏頭痛為9.3%。同時偏頭痛患者人均治療費用728元/年，給患者和社會帶來的危害和負擔最為嚴重。

　　據于生元教授介紹，偏頭痛具有反復發作的特點。其發作時會出現持續性的頭部搏動性疼痛，并導致惡心、嘔吐等癥狀，缺乏預防性治療，偏頭痛會增加并發癥風險，可使缺血性中風風險增加2.16倍，使腦白質異常風險增加3.9倍。另外包括引發重性抑郁癥、恐怖障礙等。目前，世衛組織將嚴重的偏頭痛定為最致殘的慢性疾病之一，類同于癡呆、四肢癱瘓和嚴重精神疾病。

　　偏頭痛與緊張情緒相伴

　　“別人可能想像不到，頭痛發作時我撞墻的心都有，好像有口大鐘在里面拼命地撞著，眼前都是閃閃發光的銀片，有時還會惡心?！眲傔^不惑之年的肖女士提起頭痛十分無奈。

　　有研究發現，男孩的偏頭痛發病率與女孩相同，都是6％。但隨著年紀的增長，女性的偏頭痛發病率會逐漸增高。據統計，女性患偏頭痛者是男性的3倍，且偏頭痛更青睞工作壓力大的女性。

　　“緊張、壓力等情緒激變是引起偏頭痛的主要原因，大多數偏頭痛主要發生在人生中最忙碌、負擔最重之階段?！庇谏淌谔嵝颜f，偏頭痛患者應避免情緒過度激動急躁，平時要注意精神壓力的舒緩。多聆聽旋律優美的音樂，讓身心融入大自然，適度的休息或運動，如瑜珈、有氧健身操、游泳都不失為緩解壓力、調整情緒的辦法。有時好好睡一覺或者按摩頭頸部肌肉使之放松也可以有效緩解頭痛。當患者不能有效地進行自我調整時，心理醫生也許能提供有效的幫助。

　　據流行病學調查，偏頭痛的遺傳患病率占20％—80％。有潛在血管畸形或偏頭痛家族史的女性往往比其他人更有患病可能。父母雙方皆患偏頭痛，其子女發病率高達76．2％。女性占多數，由母親傳給女兒，可以隔代遺傳。

　　中國患者常出現藥物濫用性頭痛

　　“中國患者中大多數對偏頭痛存在認識誤區，把偏頭痛當作一種癥狀而非疾病進行治療,這進而導致了藥物濫用現象的發生。藥物濫用不但病情得不到改善，還會加重病情，產生藥物依賴，演變成藥物濫用性頭痛?！庇谏淌趶娬{，我國應加強對偏頭痛疾病知識的普及，倡導患者到正規醫院治療，走出盲目治療的誤區，對偏頭痛患者的教育、規范治療等工作刻不容緩。

　　據研究證明，預防性治療被證實為最有效的治療方法之一。目前歐美國家的預防性治療的一線藥物是西比靈。該藥于2006年被歐洲神經推薦為預防治療偏頭痛的一線藥物。

　　據世衛組織（WHO）“全球頭痛戰略”項目總負責人Dr.Timothy J Steiner介紹，世界各地包括中國，頭痛疾患十分常見并具有致殘性；偏頭痛應通過初級衛生保健系統來治療，在給予頭痛患者足夠治療后，可有效減輕疾病患者負擔。其中，通過規范的預防性治療可有效提高急性期治療效果，降低發作頻率、發作程度和患者的社會功能損害作為偏頭痛最有效的治療方法之一。

　　此外，專家指出，合理飲食也可以預防偏頭痛。每周吃3次魚或者服用一些魚油補給品；睡前喝一碗麥片粥或吃一個香蕉，可防止因夜間較長時間不進食物可能引發的偏頭痛。不要喝酒精類飲料及含咖啡因的飲料，也不吃腌熏肉類或含食物添加劑的食品等。有意思的是，青蘋果的氣味可以消除偏頭痛。這是美國專家在對50名偏頭痛患者進行治療后發現的。研究認為，其功效是由于青蘋果氣味能減輕誘發偏頭痛的精神緊張。

　　據一些資料顯示，下列食物有可能會引起偏頭痛：酒精類飲料；含咖啡因的飲料，如茶、咖啡；乳酪或其他乳制品；腌熏的肉類，如香腸、火腿等；巧克力；含食物添加劑的食品等。所以偏頭痛患者在進食時應加以注意。

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